混酒真的更容易醉？揭秘酒精代谢的真相

混酒，一直以来都被视为酒场的大忌。但混酒喝真的特别容易醉吗？酒精在体内的代谢过程是怎样的呢？

我们喝酒后，酒精会迅速通过胃和小肠渗透到血液中。随着血液流动，酒精会影响身体的每一个器官，包括大脑。血液中酒精浓度持续攀升，大脑会从正常运作到最终“down机”，我们也会从微醺到断片。

为了避免酒精迅速吸收，我们可以避免空腹饮酒，食物可以成为酒精经胃部吸收的第一道防线。同时，在饮酒的同时，要尽量多饮水，水可以稀释血液中的酒精浓度，提高酒量。

吸收的酒精会被运到肝脏进行处理。乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶会开始工作，将酒精分解成乙醛，再分解成乙酸，最后以二氧化碳和水的形式排出体外。

乙醛是一种剧毒物质和致癌物，大量积聚会对身体造成严重伤害。部分人，尤其是亚洲人，由于缺少乙醛脱氢酶，代谢乙醛的速度会比常人慢得多，导致大量乙醛积聚，从而满面通红。

肝脏的脂肪分解代谢会被抑制，脂肪容易堆积在肝脏周围，所以饮酒多的朋友容易患脂肪肝。

酒精最终以二氧化碳和水的形式排出体外，同时也是利尿剂，所以去厕所的次数会增多。如果没有及时补水，我们会醉得快，第二天的宿醉也会更痛苦。

不同种类的酒在体内都以同样的速度分解，为什么混酒喝总是让人觉得特别容易醉呢？研究发现，混酒喝让我们醉得更快的原因，其实是因为混酒喝的时候，我们会不自觉地饮得更多。

假设我们先饮酒精度比较高的酒，如白酒、威士忌等。因为是烈酒，我们很快就饮嗨了，但意犹未尽。这时候有人提议去唱K，唱K的时候肯定不会饮矿泉水，一般不是威士忌+绿茶就是啤酒。

由于我们本来就喝得有点嗨，大脑决策已经受到影响，导致我们低估了自己已经饮了多少，同时又会高估自己的酒量。所以虽然之后饮的酒度数低，但我们会饮得更多，最终成为压倒我们的最后一根稻草。

原来罪魁祸首其实是我们“醉了的”大脑，因为它会逐渐失去判断的能力。所以千万不要相信饮嗨了的大脑，它除了会让我们做出第二天极度后悔的事以外，其它什么都做不了。